Вы на пороге новых отношений и, казалось бы, должны испытывать приятное предвкушение легкого романа или чего-то большего, ведь все счастье мира ждет вас. Но не тут-то было! Вы уверены, что ничего не получится, ведь с вами точно что-то не так: плоская попа, маленькая грудь, неудачная прическа. И вообще в прошлую пятницу его видели с той красоткой из соседнего отдела. Знакомое чувство?

Заниженная самооценка заставляет чувствовать себя неуверенно в начале отношений. Мы считаем себя недостаточно интересными или привлекательными. В итоге не даем перспективным отношениям шанса начаться. А иногда мы так боимся разочаровать или разочароваться, что нам легче уйти первыми, чем дожидаться, пока это сделает партнер.

Здоровая коммуникация — залог хорошего и крепкого партнерства

Или другой вариант: вы так долго вместе, что привычка вытеснила любовь. Но в этих отношениях все знакомо и понятно. И вы продолжаете терпеть выходки партнера только потому, что считаете, что лучше вам уже не встретить. Ведь кто же еще согласиться быть рядом с вашей плоской попой или неудачной прической.

Нужно понимать, что отношения — это обмен идеями, наслаждение совместным времяпровождением и взаимопомощь. Если кто-то плохо с вами обращается или обманывает, нет смысла продолжать такое общение. Зависимость не равна любви. Если у вас действительно хорошие отношения и вам важно их сохранить, тогда пришло время скорректировать свое поведение.

1. Перестать читать мысли партнера

Признайтесь, сколько раз вы хотели предложить партнеру что-то новое (касалось ли это интимной жизни, выбора места для летнего отдыха или других совместных планов), но стеснялись об этом сказать? Сколько возможностей и счастливых моментов вы упустили из-за этой мнимой способности читать мысли другого. Да, именно мнимой, а как еще? Зачем решать за кого-то, если можно просто спросить. Здоровая коммуникация — залог хорошего и крепкого партнерства. Звучит просто, но сложно бывает этому научиться! Зато, когда научитесь, поймете, что общение и обсуждение «сложных вопросов» на корню убивает множество проблем, укрепляет отношения, а порой бывает настоящим афродизиаком.

Говорите о том, что думаете, и думайте о том, что говорите. Давайте окружающим информацию, в которой они действительно нуждаются, и перестаньте ждать, что они сами о чем-то догадаются. Вы не обязаны знать о каждой мелочи, происходящей в умах других людей, даже самых близких. Каждый человек имеет право на частные мысли и их неприкосновенность. Постоянный вопрос «о чем ты думаешь?» ассоциируется с тотальным контролем и может вызвать у партнера не только ощущение дискомфорта, но и желание отдалиться в поисках свободного пространства.

2. Прекратить искать идеальные отношения

«Без 100 тыс. подписчиков ты никто» — девиз наших дней. С просторов соцсетей на нас смотрят современные Аполлоны и Афродиты — молодые, успешные и подтянутые. Они призывают нас бежать марафоны и быть выносливее, работать больше и быть успешнее, есть здоровую еду и становиться привлекательнее (вернее, похожими на них). Эти «штампы» влияют и на нашу личную жизнь, заставляя выбирать партнера по таким же критериям. Мы каждый день тратим тысячи нервных клеток, думая о том, дотягивают ли наши отношения до этих «высоких» стандартов. И что в итоге? Отсутствие личной жизни. Ведь в реальном мире, в отличие от Instagram, ее необходимо создавать и ежедневно над ней работать.

Мы всегда сравниваем и проводим параллели

Таким навязанным идеалом может быть мнение мамы, окружения или собственные фантазии о том самом принце из любимого сериала. Только пройдя через определенный жизненный опыт, мы наконец понимаем, что дело не в партнере, а в нас самих. В душевных травмах, неуверенности и желании соответствовать навязанным стандартам. И только признав наконец свои недостатки и изъяны, мы можем начать строить гармоничные отношения. Осознание собственной неидеальности позволяет найти своего идеально неидеального принца. Изучайте себя и ищите то, что нужно вам, а не кому-то еще.

3. Учить уроки прошлого, но не быть у него в плену

Любые отношения — это опыт. Мы всегда сравниваем и проводим параллели. Большинство уже «обжигались». Мы залечили раны, но не хотим получить их вновь. Yeжно научиться отличать настоящую опасность от мнимой. Есть поступки, которые однозначно несовместимы с продолжением отношений: если вы однажды уже намучались с алкоголиком, то и второй такой опыт не будет принципиально отличаться. Но если неудачный опыт был с партнером, рожденным под знаком Скорпиона, то это не значит, что все Скорпионы представляют для вас опасность. Восстановить лежащее в руинах доверие к противоположному полу бывает очень сложно, на это требуется много времени и усилий. Но если вы хотите построить крепкие отношения, только взаимное доверие позволит двигаться вперед. Доверию нужно учиться, каким бы тяжелым ни был груз прошлых травм.

4. Прекратить делать из мухи слона и создавать проблемы на пустом месте

Мы любим воображать проблемы, чтобы погружаться в них с головой. Часто мы представляем себе худшие варианты развития событий, а после живем в постоянном страхе, что эти опасения сбудутся. Придумывая проблемы в отношениях, вы в прямом смысле начинаете копать им яму. Почему? Основная причина — отсутствие чувства безопасности. Если вы сомневаетесь в себе и не осознаете собственную ценность, вы не позволите другим заботиться о вас, так и останетесь в состоянии тревоги.

Несовершенства реальны и прекрасны

Тревожный пассажир всегда сомневается в водителе. Он чувствует себя ужасно, не контролируя процесс. Он рисует в голове самые страшные картины, в которых водитель уснул, не справился с управлением. Пассажир находится в состоянии постоянного стресса. Все, что вам нужно понять, что в любых отношениях, как и на дороге, есть сложные участки. Есть крутые повороты, изменения настроения, моменты привязанности и трения. Если вам трудно, это не значит, что отношения разрушены и партнер стал чужим. Умение различать то, что вы представляете, и то, что на самом деле происходит в жизни, важный шаг к уверенности в себе.

5. Перестать концентрироваться на недостатках

Идеальных отношений не существует. Если сегодня вы витаете в облаках, и союз кажется идеальным, он не будет таким вечно. Несовершенства реальны и прекрасны. Посмотрите на бабушек и дедушек, как давно они вместе и как мило подтрунивают над недостатками друг друга. Такое отношение, основанное на принятии, а не на наказании близкого за любое несоответствие вашим ожиданиям, дает основу для прочного союза. Конечно, это не означает, что вы должны принять в свою жизнь всех, кто готов принять вас, даже если они явно вам не подходят. Переживая временные трудности в отношениях, не стоит рубить с плеча. Неуверенные люди постоянно ищут признаки того, что в их отношениях что-то не так. Попробуйте изменить подход и начать искать то, что так.

Помните о том, что насильно мил не будешь. Если отношения нужны только вам, то вряд ли удастся их спасти. В таком случае лучше отпустить человека и двигаться дальше.

Поделись статьей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here