Нежирный авокадо — новинка, которая может изменить все

Надеемся, вы знаете, что без достаточного количества жиров ваш рацион нельзя считать сбалансированным. При этом важно помнить, что преобладать в нем должны здоровые жиры...

Нет, нет и еще раз нет: продукты, которые не рекомендуется есть до и после...

Пища, которую вы потребляете перед тренировкой, может определить, сколько энергии вы используете в процессе и от какого количества жира вы избавляетесь. Впрочем, питание после...

Читинг на диете: что это такое и есть ли в нем смысл

Уверены, вы отлично знаете, что правильное питание дисциплинирует и улучшает состояние здоровья. Однако если вы вечно будете говорить «нет» шоколадному чизкейку и газировке, которые...

Есть вопрос: почему после похудения вес возвращается

Если вы только что избавились от значительного количества килограммов, вам наверняка хочется как можно быстрее обновить гардероб. Только вот спешить с этим, по мнению...

Как куриный суп помогает бороться с простудой

Первое, что предложат человеку, который заболел и потерял аппетит — куриный бульон. И, как выясняется, неслучайно. По словам ученых, тарелка горячего куриного супа —...

Как сахар и шоколад вызывают зависимость?

Многие люди говорят, что у них зависимость от сладостей. Они не могут перестать думать о шоколадке, даже зная, что что сахар очень вреден для...

Состав, польза и калорийность пшенной каши

Пшенная каша — продукт, полезные свойства которого упоминаются в древних писаниях. На протяжении многих столетий пшенка пользовалась невероятным почетом у русского народа и служила...
Реклама

Последнее:

Материнство как тюрьма: путь к свободе

С мужем мы познакомились и поженились еще в студенчестве и всегда знали, что у нас будут дети. После окончания института я успела поработать несколько...

«Субботние завтраки, которые спасли мой брак»

Прошлым летом ситуация обострилась. У мужа на работе не хватало сотрудников, каждые выходные он проводил в офисе. Я оставалась одна дома с тремя маленькими...

Как научить ребенка наводить порядок

Самое важное не конкретные приемы и техники, считает японская писательница Тацуми Нагиса. Благодаря уборке люди учатся чему-то более важному — обращаться с вещами, строить...

10 ошибок, которых не совершают сильные люди

Сила духа и внутренняя гармония идут рука об руку. Такие люди уверены, что сумеют справиться со всеми испытаниями. Это не значит, что они не...

Как вовремя отпустить сына и дать ему повзрослеть

«Дитю 16, я в печали... Накануне вечером сын мне вручил бланки из военкомата. С утра я прочла инструкцию для мам подрастающих сыновей. «Готовься стать...