6 причин, почему вы не можете похудеть, хотя очень стараетесь

Никогда не устанем повторять, что лучшая диета как в смысле сохранения в норме показателей здоровья, так и в смысле результата на перспективу — правильное...

Как фитнес борется с тревожностью (и борется ли вообще)

Многие люди говорят о том, что бег, тренажеры или класс йоги нужны им не столько для здоровья или поддержания физической формы, сколько для того,...

10 суперфудов, которые отлично работают в паре

Суп и гренки. Спагетти с сыром. Молоко с печеньем. Некоторые вкусовые сочетания, согласитесь, никогда не выходят из моды. Но не меньшего внимания заслуживают фуд-дуэты,...

Все не так плохо: что говорят ученые о пользе вяленого мяса

Что мы знаем об обработанной говядине? К сожалению, ничего хорошего. В науке она имеет репутацию закуски, наполненной солью, сахаром и красителями, которой по возможности...

Можно ли «прокачать» иммунную систему так, чтобы вообще перестать болеть

Каждый из нас хочет быть человеком, который никогда не болеет. Тем, кто в офисе каким-то образом проскакивает ОРВИ, путешествующую из кабинета в кабинет, и...

13 витаминов, без которых человек может умереть (и откуда их получить)

Говоря о витаминах, важно начать с того, что, да, наша жизнь действительно зависит от них. Это, впрочем, не означает, что всем нам нужно принимать...

Есть вопрос: могут ли люди с лишним весом быть полностью здоровыми

На волне бодипозитива мы стали часто слышать фразы: «Да, у меня есть лишний вес, но у меня нет никаких проблем со здоровьем». Справедливы ли...

Есть вопрос: правда ли завтрак — самая важная часть дня

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», — эта гастрономическая мантра, если воспринимать ее не в диетическом, но в общепитательном...

«Тест на брокколи»: как понять, голодны вы на самом деле или вам просто скучно

Вы уверены, что вам нужно поесть? Есть вероятность, что вы просто заскучали, нервничаете или злитесь, так что потребность перекусить в данном случае мнимая. Статистика...

Книги могут быть очень грязными. Но реально ли заразиться от них?

Что такое книги? Если упрощать, то это слова, напечатанные на листах бумаги и соединенные между двумя обложками. С тех пор, как Иоганн Гутенберг изобрел...

Последнее:

Нездоровый ЗОЖ: 5 признаков, что вы переборщили

Призыв к здоровому образу жизни звучит отовсюду: со страниц журналов на нас смотрят красавицы без грамма лишнего жира, по телевизору звезды кино рекламируют спортивную...

10 принципов, которые изменят вашу жизнь

Меняясь ради кого-то и по чьей-то прихоти, вы всегда загоняете себя в ловушку. Лучше потерять такого человека, чем удерживать, играя чужую роль. Гораздо легче...

Лето с пользой: игры для детей, развивающие речь

Не секрет, что залогом успеха в развитии множества навыков, в том числе речи, является регулярность и систематичность занятий. Особенно важно именно в летний период,...

Как подростку найти призвание

Никто другой не сможет сказать подростку, в чем его призвание. Родители, учителя или друзья здесь не помогут. Важно, чтобы подросток сам проанализировал свои ценности...

Отдых для души и тела: осенняя программа «Антистресс PSYCHOLOGIES 2.0» в Грузии

Что такое перезагрузка? Это изменения, новые способы жить, прилив сил и поток творческой энергии. Если вам кажется, что рутина повседневности засасывает, — пришло время...